Co to jest i po co ludzie to biorą
TUDCA (kwas tauroursodeoksycholowy) to kwas żółciowy, czyli substancja produkowana w wątrobie, w badaniach stosowana w przewlekłych chorobach cholestatycznych wątroby. Reklamuje się go jako wsparcie wątroby, i jako środek „ochronny dla komórek”. W badaniach, które znalazłem, to jednak substancja lecznicza podawana chorym, a nie typowy suplement dla zdrowych.
Co pokazują badania
Cały obraz o „ochronie komórek” pochodzi z doświadczeń laboratoryjnych. Przegląd badań nad siatkówką obejmuje modele na komórkach i zwierzętach, więc nie mówi, co robi TUDCA w ciele człowieka.
Prac na ludziach jest mało i dotyczą chorych. W próbie na 23 osobach z marskością wątroby (do analizy weszło 18) TUDCA porównywano z innym lekiem, UDCA, przez 6 miesięcy. Enzymy wątrobowe (ALT, AST, ALP) spadły w grupie TUDCA względem wartości wyjściowych, bez grupy placebo, a wskaźniki włóknienia nie zmieniły się w żadnej grupie. To bardzo mała próba.
Gdy sprawdzano, czy TUDCA chroni wątrobę, wynik był negatywny. W badaniu noworodków żywionych dożylnie 22 niemowlętom podawano TUDCA doustnie (30 mg/kg/dobę), 30 było w grupie porównawczej. Bilirubina sprzężona, ALT i inne wskaźniki były podobne w obu grupach.
W pilotażowej próbie na 34 osobach ze stwardnieniem zanikowym bocznym (ALS) dodanie TUDCA do standardowego leku dało lepsze wyniki skali funkcjonalnej. To mała próba wstępna, w ciężkiej chorobie, pod nadzorem neurologów. Nie ma związku z tym, co może dać suplement zdrowemu człowiekowi. W innej próbie TUDCA był lekiem tła u osób z kamicami żółciowymi i nie był przedmiotem porównania.
Dawki, które badano
W badaniach dawki to 500 mg na noc (kamica żółciowa), 750 mg dziennie (marskość) i 1 g dwa razy dziennie (ALS). Wszystkie dotyczą leczenia pod kontrolą lekarza. To opis badań, nie zalecenie.
Kto powinien uważać
W próbach nad marskością i ALS autorzy pisali, że preparat był dobrze tolerowany, ale to łącznie nieco ponad 50 osób. O bezpieczeństwie wieloletniego stosowania u zdrowych w tych źródłach nic nie ma. Nie sprawdzano, czy w Polsce TUDCA jest sprzedawany jako lek czy suplement, ani zasad antydopingowych. Sprawdź to na stronach GIS i WADA.
Co z tego wynika
Nie widzę powodu, by zdrowa osoba kupowała TUDCA. Badania na ludziach dotyczą chorych i nie pokazują korzyści u zdrowych. Wynik w noworodkach był wręcz negatywny. Jeśli niepokoją cię wyniki wątrobowe albo masz chorobę dróg żółciowych, zacznij od lekarza, bo TUDCA to w tych badaniach lek. W załączniku do rozporządzenia 432/2012 oświadczenia dla niego nie ma.